De A à Zen

Bienfaits du massage bien-être
 
   Le bénéfice d'un massage est bien entendu le bien-être, mais se faire masser apporte également
 des bienfaits sur le plan physique, énergétique, émotionnel et mental.
   C 'est une rencontre avec soi, une parenthèse qui facilite la reconnexion avec son corps.
 
- Favorise la relaxation et soulage les tensions musculaires
- Améliore la mobilité, donc prévient des douleurs articulaires et rhumatismales
- Stimule la circulation sanguine et lymphatique, ce qui entraîne une meilleure oxygénation
  des tissus, une meilleure circulation sanguine et une meilleure élimination des toxines
- Favorise une plus grande circulation des énergies vitales (rééquilibre les énergies)
- Améliore la qualité du sommeil, apaise et calme
- Aide à lutter contre le stress, l'anxiété, donc prévient des maux cardio-vasculaires (hta..)
- Augmente la capacité respiratoire
- Renforce le système immunitaire
- Eveille le sens du toucher, affine les perceptions, favorise la prise de conscience de son
  schéma corporel, aide à accepter son corps, donc agit sur les troubles alimentaires
- Augmente l'estime de soi, et la valorisation personnelle, donc prévient ou aide les états dépressifs
 
   Le massage permet de lâcher prise, de se détendre, il donne la joie de vivre, il ensoleille le moral..
   C' est un cadeau pour notre corps, c'est une façon de le remercier pour tout ce qu'on lui demande
de faire !

   Le massage bien-être agit en therme de prévention mais en aucun cas, il est thérapeutique, et ne remplace pas un masseur-kinésithérapeute. La praticienne en massage bien-être intervient dans la prévention des maux, et peux soulager certaines tensions, le masseur- kiné agit sur une pathologie bien précise (lumbago, tendinite, entorse, rééducation, déchirure musculaire, ....), il guérit.


















(Attention, ne jamais arrêter un traitement sans avis médical, je vous montre cet article car effectivement, de plus en plus, il est prouvé que le massage a de réels bienfaits dans une pratique régulière mais l'avis d'un médecin ou d'un kiné reste indispensable selon les pathologies)