Bienfaits du massage bien-être
 
   Le bénéfice d'un massage est bien entendu le bien-être, mais se faire masser apporte également
 des bienfaits sur le plan physique, énergétique, émotionnel et mental.
   C 'est une rencontre avec soi, une parenthèse qui facilite la reconnexion avec son corps.
 
- Favorise la relaxation et soulage les tensions musculaires
- Améliore la mobilité, donc prévient des douleurs articulaires et rhumatismales
- Stimule la circulation sanguine et lymphatique, ce qui entraîne une meilleure oxygénation
  des tissus, une meilleure circulation sanguine et une meilleure élimination des toxines
- Favorise une plus grande circulation des énergies vitales
- Améliore la qualité du sommeil, apaise et calme
- Aide à lutter contre le stress, l'anxiété, donc prévient des maux cardio-vasculaires (hta..)
- Augmente la capacité respiratoire
- Renforce le système immunitaire
- Eveille le sens du toucher, affine les perceptions, favorise la prise de conscience de son
  schéma corporel, aide à accepter son corps, donc agit sur les troubles alimantaires
- Augmente l'estime de soi, et la valorisation personnelle, donc prévient ou aide les états dépressifs
 
   Le massage permet de lâcher prise, de se détendre, il donne la joie de vivre, il ensoleille le moral..
   C' est un cadeau pour notre corps, c'est une façon de le remercier pour tout ce qu'on lui demande
de faire !
   Le massage bien-être n'est par ailleurs en aucun cas thérapeutique, et ne remplace pas un masseur-
kinésithérapeute.
 

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