De A à Zen

Formation au massage californien/suédois de bien-être

par De A à Zen (non thérapeutique)

Hélène, votre formatrice :

Praticienne en massage bien-être de plus de 10 ans (plusieurs techniques de massages du monde, voir mon site), j’ai pu acquérir l’expérience nécessaire au fil des années, pour pouvoir aujourd’hui, vous transmettre ma passion. Je souhaite enseigner dans un cadre familial, et mettre la qualité dans votre apprentissage. Mon but est que, vous ressortiez de cette formation avec tous les outils en mains, afin de pouvoir vous lancer. De ce fait, vous ne serez jamais très nombreux, afin d’être attentive à chacun des stagiaires présents.

En quelques mots...

Ah le massage californien…on le voit partout, décliné sous toutes ses formes en fonction du lieu d’apprentissage !

Chez De A à Zen, il est perçu comme un massage musculaire, où muscles superficiels et plus profonds sont sollicités afin de leur apporter décontraction et délassement. Il est parfait pour dénouer les tensions musculaires engendrées par le stress, les mauvaises positions, et le sport.

Les bienfaits de ce massage sont :

- détend le corps et l’esprit, apaise et calme

- favorise le lâcher-prise, aide à lutter contre le stress et l’anxiété, donc prévient des maux cardio-vasculaires

- stimule la circulation sanguine, participe à une meilleure oxygénation des tissus, favorise une meilleure circulation sanguine et lymphatique, par l’élimination des toxines

- soulage les tensions musculaires

- améliore la mobilité, donc prévient des douleurs articulaires et rhumatismales

- renforce le système immunitaire

- adoucit et assouplit la peau

- favorise la prise de conscience de son schéma corporel, éveil l’estime de soi

Ce massage est conseillé pour les personnes qui sont stressées, angoissées, se créant des tensions musculaires, mais aussi pour les sportifs qui sollicitent beaucoup leurs corps.

Qui peut se former au massage ?

Toute personne peut se former au massage bien-être, soit dans un but personnel ou de reconversion professionnelle. Les personnes déjà professionnelles du massage bien-être, celles du secteur esthétique, paramédical ou autres… il n’y a pas de prérequis… tout le monde peut apprendre! (attention, cette formation n’est pas accessible aux femmes enceintes, ainsi qu'aux personnes souffrantes)

Durée de la formation :

21 heures sur 3 jours (soit 7h/jour)

Formation sous le signe du respect et de la convivialité, mais très INTENSE !

Horaires de formation et déroulé : (à titre indicatif))

Jour 1 (7h) : 9h30 - 10h30 : présentation, lecture des points conseils

                    10h30 - 12h30 : apprentissage massage dos

                    12h30 - 14h : pause déjeuner

                    14h - 18h : apprentissage fin massage du dos + massage jambe face postérieure

Jour 2 (7h) : 9h - 10h : révisions – questions sur l’apprentissage de la veille

                    10h - 12h : apprentissage massage jambe face antérieure + pieds

                    12h - 13h30 : pause déjeuner

                    13h30 - 17h30 : apprentissage massage du ventre et des bras/mains

Jour 3 (7h) : 9h - 9h30 : révisions – questions sur l’apprentissage de la veille

                     9h30 - 11h : apprentissage massage nuque/visage

                     11h - 13h : travail/évaluation protocole complet groupe 1

                     13h - 14h : pause déjeuner

                     14h - 16h : travail/évaluation protocole complet groupe 2

                     16h - 17h : débriefing de cette formation, questions/réponses, remise d’une attestation de formation                        

Une pause de 10 min env aura lieu le matin et l’après-midi

Pause déjeuner :

A chacun de prévoir ses repas (en fonction du lieu, possibilité de faire réchauffer ou de cuisiner), pour la convivialité et pour ceux qui le souhaitent, nous mangerons ensemble au déjeuner.

 Thé et café seront à disposition

Lieu de formation :

Vous sera communiqué lors de votre inscription (si vous venez de loin, et que vous avez besoin d’un hébergement, merci de me

l’indiquer)

Objectifs de cette formation :

Savoir donner un massage californien complet d’1 heure ou 90 min, en respectant le protocole

Savoir accueillir, installer, et s’adapter à chaque client (contre-indications, juste pression, respect de l’intimité du client)

Savoir pratiquer ce massage dans les bonnes positions afin de préserver votre corps

Savoir préparer la pièce où vous pratiquerez

(Pour atteindre ces objectifs, je vous demanderai de bien vouloir retravailler le protocole en révisant chaque soir, ce que vous avez appris le jour même. De préparer vos questions s’il y en a, afin que je puisse y répondre le lendemain matin, vous remontrer les gestes si besoin. Merci de cette compréhension, qui me permettra de ne pas perdre de temps sur le reste de la formation)

NB : seul l'entrainement vous permettra de pouvoir pratiquer avec aisance et fluidité!

En technique :

Ce massage se compose, de mouvements enveloppants, de pétrissages, d’effleurages, de points de pressions, de percussions, de lissages, d’étirements, de mobilisations douces...

Comment vous allez apprendre ?

Le 1er jour, je vous donnerai un livret de formation, avec le protocole entier, détaillé par technique.

Vous serez en binôme, les techniques vous seront montrées par petites séquences.

Vous serez à la fois massé : dans le but de comprendre et ressentir le geste de massage, et masseur : dans le but de savoir donner le bon geste, pouvoir être corrigé (technique et posture).

Matériel :

Tables de massage et huiles seront misent à votre disposition.

Coût de la formation :

580€ (acompte de 30% à l’inscription, soit 174€) (possibilité de règlement en 2x maximum, après l'acompte)

Pas de prise en charge avec le CPF.

Annulation / abandon :

A compter de la date d’inscription et versement de l’acompte, le stagiaire a 10 jours pour se rétracter par mail, dans ce cas, l’acompte lui sera reversé. A moins de 3 semaines de la date de formation, l’acompte sera dû. En cas d’abandon, pour cas de force majeure durant la formation, seuls les jours de formation effectués seront facturés.

Attestation / certification de la formation :

A la fin de la formation, je vous remettrai une attestation certifiant que vous avez bien suivi la formation au massage californien/suédois de bien-être (non thérapeutique).

Sachez que la certification en massage bien-être n’est pas reconnue par l’état, ce n’est pas une formation diplômante (comme beaucoup d’autres formations de bien-être d’ailleurs), de ce fait, cela n’a pas de valeur juridique. Cependant, le fait d’avoir cette attestation, montre à vos futurs clients que vous avez bien suivi une formation concernant ce massage, que vous ne vous lancez pas sans acquis et connaissances. C’est rassurant pour vos futurs clients, c’est un signe de confiance et de qualité.

Possibilité de cours particuliers : 

Sur demande, après votre formation, si vous avez des difficultés, vous souhaitez revoir ou approfondir certaines techniques, selon vos

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besoins, il est possible de bénéficier de cours particuliers (80€/ 1 heure)

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NB : Il peut-être intéressant avant la formation de recevoir le massage, pour avoir un aperçu de ce que vous allez apprendre, de

 

pouvoir en ressentir les bienfaits...(63€ de l'heure à anticiper pour être sûr d'avoir un créneau).